בישראל 2017 אנו מגדלים דור של ילדים שיש סיכוי גבוהה שיהיו שמנים .
בעבר כשאנחנו היינו ילדים , המשחקים שלנו היו בחוץ , משחקי ספורט וכושר , משחקי כדור , משחקים שקשורים כולם לפעילות של הגוף .בדור הזה לצערנו , המשחקים הם בבית מול המחשב , האוכל מגיע עד למחשב אין הרגלי אכילה נכונים . אין יותר משחקים בחוץ ( שהם לא מול מסך ) הילדים שלנו פחות זזים וזו עובדה .
עידוד ילדים חשוב יותר מאשר העברת ביקורת , אז במקום להעביר אליהם ביקורת , תשתמשו בצורה חיובית דרך העידוד . אתם תפיקו מזה התייעלות ואמינות ביחסים שלכם עם הילד , הילד יפיק מזה למידה חיובית , ויחס חיובי לקשר שלו אתכם, פתיחות ,ויכולת לשתף אתכם במה שעובר עליו בבית הספר ובכלל . כמו כן הוא ילמד יחסי אנוש חיוביים , העברת מסרים בצורה חיובית ולא בצורת ביקורת .אז איך עושים את זה ? קבלו כמה עקרונות שייסעו לכם לעודד